Onze aerial les bestaat uit twee onderdelen: aerial silk en aerial hoop. Beide zijn een vorm van luchtacrobatiek waarbij je mooie shapes en tricks leert. De silk bestaat uit twee doeken die je gebruikt om je lichaam in te wikkelen om zo de mooiste vormen hoog in de lucht te maken. De hoop is een hoepel waar je eindeloze combinaties en stoere tricks in kan maken. Je leert elegant bewegen, bouwt lenigheid op en kweekt een flinke dosis spierballen.
Hoe ziet een les eruit?
We starten de les met een algemene warming up en daarna krachtoefeningen in de onderdelen. Daarna beginnen we met nieuwe tricks of combinaties. We sluiten de les af met een cooling down.
Locatie
We hebben 4 ophangpunten en plek voor 12 mensen.
Kleding
Vanwege de wrijving tussen huid en het materiaal van de silks en hoop is het belangrijk om een lange sportbroek en een t-shirt (eventueel met lange mouwen) te dragen. Dit is veiliger en ook een stuk comfortabeler.
